WORKSHOP DE STRETCHING
19/11/2022 10:00 - 11:30 Evento ya pasado dancefitnessroom@gmail.com +34641224470
El streching es una disciplina que elimina la rigidez de la musculatura y su práctica genera una sensación de ligereza y bienestar notable desde las primeras semanas; pero sus beneficios van mucho más allá:
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Favorece la coordinación del físico y el aumento de la amplitud de los movimientos corporales.
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Evita que nos lesionemos fácilmente y, en caso de lesión, reduce la gravedad de estas.
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Aminora el cansancio muscular.
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Previene las agujetas y calambres, ya que alarga los músculos evitando que queden agarrotados.
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Prolonga la vida deportiva y re-equilibra la postura de la espalda.
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Fortalece los músculos y los tonifica.
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😊 En ATTITUDE te traemos un taller especial dirigido por @saramunozrivas de hora y media donde podrás practicar tu flexibilidad, qué mejor manera de empezar un sábado que con una rutina relajante como está? No te lo pierdas! Este 19 de Noviembre a las 10:00 Te esperamos!
